筋トレで気分爽快~地域交流プラザじゃんぐるジム~


大牟田市には地域住民が日常的に活用できる地域交流拠点が各校区単位に2箇所ずつあるんですが、それいゆにもじゃんぐるジムという名称の地域交流拠点があります。


じゃんぐるジムでは筋力トレーニングマシーンを使った筋トレ教室を週に2回コースを4教室行っています。筋トレ教室は地域住民の「いつまでも元気で暮らしたい」の要望が高く、その声に背中を押されながら今年の6月に日曜日コースを始めたばかり、こちらは週1回コースで2教室あります。


マシーンは膝への負担軽減や下肢強化、猫背予防、ふらつき防止、転倒防止、上肢と体幹の筋力強化をする機種などが全部で8台あり、教室には毎回、地域住民の方々の元気な声であふれかえっています。
 
棒体操や柔軟体操で筋肉や関節をほぐします
 
筋トレの合間の水分補給とおしゃべりで気分も爽快!!
 じゃんぐるジムでは筋トレ教室の他、毎週火曜日には革細工教室が月に1回のさわやか健康教室は170回を迎え、料理教室も好評です。特にさわやか健康教室はどなたでも無料で参加できますので、お時間のゆるす方は是非一度ご参加ください。
        お問合せ先:41-5321(担当 古賀・本村・堺)